Rückenschmerzen

Schmerzursachen

Schmerzursachen

Seit Jahrzehnten ist die Wissenschaft den Ursachen von Rückenschmerzen auf der Spur.

Rückenweisheiten

Rückenweisheiten

Im Folgenden finden Sie Aussagen zum Thema Rückenschmerzen, die Ihnen sicher bekannt vorkommen.

Wer ist betroffen?

Wer ist betroffen?

Fast jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens Rückenschmerzen.

Akute und chronische Schmerzen

Schmerzarten

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, macht es einen großen Unterschied, ob Ihre Rückenschmerzen akut oder chronisch sind.

Schnelle Hilfe

Schnelle Hilfe

Die meisten Rückenschmerzen gehen so schnell vorüber, wie sie gekommen sind.

Schmerzen beeinflussen

Schmerzen beeinflussen

Früher dachte man, dass jeder Schmerzreiz sofort an das Gehirn weitergeleitet wird.

Bewegen oder schonen?

Bewegen oder schonen?

Wenn wir Schmerzen haben, gehen uns viele Gedanken durch den Kopf.

Bewegung hilft

Bewegung hilft

Die Wirbelsäule ist für Bewegung gemacht!

Gelassen bleiben

Gelassen bleiben

Schmerzen haben Einfluss darauf, wie wir uns fühlen.

Sich Genuss gönnen

Sich Genuss gönnen

Sich selbst etwas Gutes zu tun hilft dabei, Schmerzen zu bewältigen und besser mit Stress umzugehen.

Stress bewältigen

Stress bewältigen

„Das stresst mich total!“, „Stress mich nicht!“, „Dieser Stress macht mich fertig!“

Entspannen

Entspannen

Als Ausgleich zur Anstrengung in Beruf und Freizeit ist Entspannung äußerst wichtig.